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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【NOW健而婷】瑪索阿諾熟男套組(瑪卡MACA+強效支鏈胺基酸BCAA)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【NOW健而婷】瑪索阿諾熟男套組(瑪卡MACA+強效支鏈胺基酸BCAA)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【NOW健而婷】瑪索阿諾熟男套組(瑪卡MACA+強效支鏈胺基酸BCAA)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【NOW健而婷】瑪索阿諾熟男套組(瑪卡MACA+強效支鏈胺基酸BCAA)的詳細介紹如下:



瑪卡Maca

生長於祕魯安地斯山的瑪卡，採用高科技萃取生產，Maca包含蛋白質、脂質、醣類(碳水化合物)、維生素、礦物質等供應人體基本需求的五大營養素。

另外，還有胡蘿蔔素、生物鹼、花菁坩、皂角坩、類帖烯、糊精等所謂的活性成分，特別是人體中所須的18種必需胺基酸等也都均衡的包含在內，是現代男性健康維持，活力旺盛的絕佳補給品。



強效支鏈胺基酸BCAA

支鏈胺基酸(BCAA)為三種胺基酸，分別為白胺酸(Leucine)、異白胺酸(Isoleucine)、α胺基異戊酸(Valine，纈胺酸)，這三種胺基酸都屬於人體所必需的胺基酸，因為這三種胺基酸都無法自行合成，必須藉由額外攝取，才能獲得。



左旋型的支鏈胺基酸，可直接進入人體，較容易被吸收利用。

是補充身體蛋白質最佳的優質良品，能及時補充身體所需的養分，搭配運動可增強體力，維持健康強壯。



【NOW健而婷】瑪索阿諾熟男套組(瑪卡MACA+強效支鏈胺基酸BCAA)的規格:



品牌名稱
雄風再現推薦成份
  • 瑪卡
  • 其他
劑型
  • 膠囊
族群
  • 男性
禮盒包裝
  • 否










套組組合：瑪索阿諾熟男套組
瑪卡x1+支鏈胺基酸x1

商品規格
．品名：瑪卡男性專用膠囊食品
．主成份(2粒)：MACA瑪卡-1,000 毫克。
．容量： 100顆(硬膠囊)

．品名：強效支鏈胺基酸 膠囊食品
．主成份(2粒)：L-白胺酸-800毫克、L-異白胺酸-325毫克、L-α胺基異戊酸-325毫克
．容量： 60顆(硬膠囊)

食用方法
．瑪卡：1次2顆，1天1~2次，餐後以開水食用。
．支鏈胺基酸：1次2顆，1天2次，於空腹時使用，建議運動前或運動後食用。

原產地：美國
有效年限
瑪卡：2年
支鏈胺基酸：4年
食品業者登錄字號：B-180466009-00000-2

注意事項
．本品來源天然，顆粒色澤會有深淺不同之自然變化，請安心食用。
．使用後請壓緊瓶蓋且避免放在高溫多濕或陽光直射的地方。
．本公司產品，一律投保1000萬產品責任險。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

美國獨立紀念日假期期間，芝加哥卻並不平靜，有上百人遭槍擊，至少14人傷重不治。其中，受害者年紀最小的才13歲。圖擷自ABC 7 Chicago推特 分享 facebook 美國獨立紀念日長週末假期期間，各地烤肉和施放煙火慶祝，但在暴力肆虐的芝加哥有上百人遭槍擊，至少14人傷重不治。法新社引述「芝加哥論壇報」（Chicago Tribune）報導，受害者中年紀最小才13歲，最大60歲，且槍擊案集中在這個美國第3大城市的南部和西部。美國總統川普6月30日才剛宣布，將派聯邦執法人員處理芝加哥長期的暴力問題。1月出爐的聯邦報告曾說，芝加哥警方被批濫權。這波長假暴力情事從6月30日開始，今天清晨結束。假期一開始相對平靜，但昨天下午暴力情事加劇，短短12小時內就有41人中槍。芝加哥暴力問題引發媒體極大關注，因為美國前總統歐巴馬曾在此地擔任民權律師和法律教授，而且重返舊地的一舉一動仍備受關注。根據「今日美國報」（USA Today）網站，芝加哥警察局發言人艾斯特拉達（Jose Estrada）表示，他無法證實也不會反駁「芝加哥論壇報」等媒體報導的槍擊案傷亡人數。獨立紀念日長週末執勤難度是否更高，艾斯特拉達說，對警方來說，這很難說。「只要有人中槍遇害，就很棘手。」「我沒辦法說這是最棘手的週末。這有點不公平，5天算1個週末嗎？」不過艾斯特拉達也告訴今日美國報，警察局6月30日晚上6時到今天上午6時計有71起槍擊案，並說官方統計的傷者人數還要再等幾天才會出爐?













▲乾爹性侵乾女兒，事後賠錢獲原諒。（示意圖／記者黃克翔攝）

社會中心／台北報導

一名杜姓男子和乾女兒等4人一同到居酒屋聚會，事後卻將醉到不省人事的乾女兒帶到摩鐵性侵，不過因為他掏出500萬元，成功獲得原諒，乾女兒也幫忙求情，最後僅被判刑2年，並能緩刑4年，期間付保護管束，仍可上訴。

據判決書，杜男去年2月6日到台北市中山區某居酒屋，和乾女兒等4人聚餐、喝酒，結束後就招計程車先送其中1名友人回新北市，再要求司機載著乾女兒到中山區知名的汽車旅館投宿，進房後看見醉倒在床上的乾女兒，便色慾攻心脫褲以下體、手指性侵得逞，挨告後被檢察官起訴。

杜男挨告後坦承性侵，並與乾女兒調解，事後也依照和解條件，開出面額新台幣500萬元的支票給被害人，因此乾女兒也透過律師在開庭時告訴法官，「杜男已盡了最大誠意賠償，願意原諒他」，請法官輕判或者判處緩刑。

法官審理後認為，乘機性交罪的法定本刑為3年以上10年以下，杜男因酒後一時衝動，對醉倒的乾女兒乘機性交，但犯後和對方達成和解，因此予以緩刑。





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