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【WAVE3 GIRLS系列】鞋上可更換飾釦-格子星-共2色(A1020020) 心得文
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以下戒子圖片是飾釦加上戒台後的成品圖
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怎樣選擇健康舒適的鞋:護好您的腳,百病不來找
走路時,腳凹像彈簧一樣使步履輕快,既能緩衝人在行走時產生的震動,又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時,腳凹的頂部便會垮下來,使腳底部的神經和血管受到損傷,嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明,在腳後跟不墊高的情況下,成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170,但理論上說,要使前掌和後跟受力完全均勻,夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高,利用勾股定理我們不難算出,成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米,也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時,壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米,腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍,而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適,而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便,容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管,使腳趾發麻,抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊,冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓,使角質過度增生,形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁,挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子,腳弓底下要隆高一些,這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的,不要選尖頭的,這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋,可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病,因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣,所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋:從早上到晚上,腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小,下午比較大。因此,買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋:有研究表明,穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比,足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋,足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿,也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋:比如,打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋,以保護腳棵,而網球鞋有防側滑功能,可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲就算要虧女生也可以有技巧讓她開心只給你粉拳,抓不到訣竅只會讓她想給你個中指!(圖/視覺中國CFP)
文/星光奈奈
前幾天在麥當當外看到一群大學生在聊天,會注意到他們是因為其中有一位熱褲妹,那像豆腐般滑嫩的白皙雙腿不得不引起旁人的側目,其中有個男生看到口水快滴下來,姑且稱他為口水哥吧!
在我還在思考要不要遞衛生紙給他時,口水哥開口了,深怕路人甲乙丙丁聽不見似的刻意放大音量對熱褲妹說:「妳那麼愛自拍,腿還這麼粗,能看嗎?」
口水哥講完像叼死老鼠給主人的貓,ㄧ副要熱褲妹摸摸下巴,獎賞他做對事的樣子,結果熱褲妹臉臭的像一整天都泡在屎尿盆似的,看也不看他ㄧ眼說:「攝影師會修圖!」,
此時口水哥似乎擔心熱褲妹無法理解他講話是多麼幽默,緊接著說:「你這種樣子,還有攝影師要拍妳喔?」
▲大家都喜歡看長腿美眉,但要怎麼樣才能讓美眉對你又愛又恨而不是想一拳毆飛你?(圖/記者黃克翔攝)
為什麼別的男生虧妹都可以被粉拳,而你卻踩到雷被炸得滿臉灰?不是因為你長得不夠帥,也不是因為你不夠有錢又沒有洋屌,是因為你刺傷女生了!
不但不會被女生粉拳,她還會想對你說:「我要把你揍飛!」然後給你好幾拳橡皮火拳槍,不過女生比較不暴力,他們只會在腦海裡幻想而已,所以當你試圖學別人去虧女生想被粉拳,卻言語傷害她,你在她心裡已經死了好幾次,而且還是她親手打死的(腦中幻想),
但我還是要稱讚你不是只想著送禮物、當工具人博取好感,或只會仇女,還會想用新招,或許跌好幾次,你就能抓到訣竅,但我希望你現在就能掌握訣竅,三大原則記住了!
(一)打扮人模人樣,先製造吸引力
你穿的像癩痢狗一樣,再怎麼努力,人家連看你一眼都不願意阿!
況且以新手來說,跟女生講話多少會有點沒自信,那你更該打扮,當你用心在自己身上時,自信心也會跟著提升,就像女生化妝後會比較有自信一樣,沒有信心什麼事都會做起來畏畏縮縮,失敗率也會跟著提升,你到底為什麼要增加自己的失敗率呢?
▲別把自己穿得跟癩痢狗一樣,學會打扮自己,提升自信心,增加對女生的吸引力,自然虧妹不會被打槍!(圖/翻攝自網路)
不知怎麼做?去那種專門幫你全身改造的服飾店逛逛吧,這錢絕對花得值得,而且有時候你會發現很不公平,你說跟別人一樣的話,譬如腿粗,你講了女生會爆氣,別的男生講她腿粗,她卻呵呵笑,那是因為這男人在她心裡已有強大的吸引力,
或許是工作能力強、打扮時髦、幽默之類的,你呢?不先建立吸引力,卻一開始就學別人打壓她,然後自己打扮很糟,講話也傷人,你存心想把女孩子從身邊推開嗎?
譬如這兩個妹你都不熟,一個夾鯊魚穿起毛球褪色運動褲跟藍白拖的普妹,另一個則是穿短裙高跟鞋的正妹,她們一見到你就說「肚子好肥喔!」,你怎麼想?感覺一定差很多,你心裡大概是這樣想的:
正妹:「肚子好肥喔!(弦外之音:像熊貓一樣好可愛、好有安全感、抱起來一定很舒服)」
普妹:「肚子好肥喔!(弦外之音:好噁,你有什麼資格出來見人?)」
(二)只用無關緊要,或可以「輕易」改變的地方虧她
女生也會沒自信,所以不要說她們腿短、手指粗、斑很多、有橘皮、手毛多、手有青筋......這種會跟她一輩子的「你認為」的缺點,
▲大部分女生都會在意自己身上的斑斑點點,你如果還不知死活拿這個做文章,真會死無葬身之地!(圖/翻攝自pexels網站)
或許她原本不在意這些,但給你講的好像她很差一樣,你發現了她的缺點不代表你很厲害,她只會覺得你心胸窄得連螞蟻都過不去,眼中只看得見缺點,不是缺點也被你講得很嚴重,你就是有滿滿負能量的人而已,舉個失敗跟正確的虧女生例子:
這樣回答,你在她心裡已死得面目全非
女:有人以為我未成年(有點年紀又希望別人稱讚她幼齒)
男:應該是沒看到素顏
這樣回答,才能逗她笑或被粉拳
女:有人以為我未成年
男:他可能看穿妳內心了
(三)刻意為自己留後路
先讓她心情低落後,讓他誤會你在攻擊他,再稱讚她,會造成情緒高高低低,她就會對你有感覺(原因在此),例如:
女:我新買的短褲,才一百塊(只是想秀腿)
男:好難看(雙手遮住你的眼睛)
女:(氣)
男:(手指張開留縫故意一直盯著她的腿看)
女:有人以為我未成年
男:(用眼睛來回掃視她全身)騙人吧,不像欸
女:真的啦
男:要脫光我才確定是不是像未成年,不然我們去廁所驗貨一下?
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跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會,但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會,挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素,如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳,在牛皮紙或報紙上踩一腳,拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足,即沒有明顯的足弓。足印清晰完整,足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時,你的腳掌會向內翻轉,極易因為足弓使用過度而導致疲勞,同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」(motion-control)或者「平穩運動」(stability)性能,或有雙層鞋底夾層(dual-densitymidsoles)的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓,足部內側曲線明顯向內彎曲,中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型,跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動,將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷,導致腳掌變長,所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋,鞋底中部要柔軟,具有減震功能。標有「高彈性」(flexible)和「有緩衝減震墊層」(cushioned)的鞋子是不錯的選擇,一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓,足印差不多為腳掌面積的一半,這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣,可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說,輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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