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【韓國T2R手工訂製增高鞋】真皮條紋綁帶休閒隱形增高鞋-黑-增高6.5公分(6600-1010) 心得文

網友滿意度：



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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找

走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。

鞋跟最佳值是2-3厘米

研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。

挑選鞋子一定不要過大或過小

鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。

如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。

買鞋應該注意的健康細節

應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。

儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。

為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。



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針對預計在8月19日至30日舉辦的第29屆台北世界大學運動會，台北市政府與恩智浦攜手合作提供15萬張MIFARE智慧認證卡，藉由廣泛應用的NFC近場感應技術讓參賽選手、工作人員可藉由安全認證形式進出比賽場館、選手村。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook 目前在大眾運輸交通卡、智慧型手機行動支付、門禁卡等廣泛應用的NFC近場感應技術，是由前身為飛利浦半導體的恩智浦與Nokia、Sony共同制定技術，而恩智浦更以旗下MIFARE技術強化卡別認證安全。此次與台北市政府合作，恩智浦依據參賽選手、工作人員身分不同，利用MIFARE技術打造不同進出範圍全縣，例如針對各別參賽選手提供不同比賽場館、選手村進出權限，而針對特定需求也分別打造包含競賽場館、選手村、媒體中心等地區提供不同全縣的臨時證，並且強調識別證提供晶片本身、隱形油墨、識別字樣、易碎貼紙等多道防偽設計。不過，有別先前Computex 2017額外在識別證內提供捷運卡、小額支付功能，此次與台北市政府針對台北世界大學運動會合作提供智慧認證卡並未提供此項服務，主要是以確保參賽選手、工作人員進出控管與場內安全為重。此次由恩智浦打造的認證卡分別提供總計多達1萬2000名參賽選手、工作人員使用，預計用於開幕、閉幕兩場大型活動，以及位於60座、79處的22項比賽場館，並且確保不同人員身分進出權限。台灣地區包含常見的iCash等電子票證、Computex展期識別證、多數企業建築門禁卡均使用恩智浦旗下MIFARE技術，並且透過NFC近場感應方式快速完成身分識別驗證，進而完成門禁通行或小額支付應用。而針對未來在台發展，恩智浦也強調針對智慧城市應用、智慧車載系統，以及龐大物聯網應用與台灣合作廠商持續推動發展。而在確認由Qualcomm出資收購之外，恩智浦近期也進一步與由三星收購的HARMAN International合作推動智慧車載系統加速發展，同時先前也與亞馬遜合作打造Alexa數位助理裝置參考設計，未來也將在加入Qualcomm體系持續推動物聯網應用成長。▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook ▲ (攝影／楊又肇) 分享 facebook

跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋

跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。

足型測試法

打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。

足型分析

平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。

怎樣挑選正確合適的跑步鞋

高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。

正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。





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